[...] Retin-A, Skonoren, Izotrex{prawdziwa chała i koszmar} i wiele innych) ale ta papka jest bezkonkurencyjna. Co do diety to prawda jest taka, że wiele osób może jeść co chce: przeróżne słodkości ,tłuste potrawy, smażone ,junk foody, pić gazowane napoje i alkohol itp., itd. Ale istnieje taka sama liczba osób, które od tego dostają krost więc [...]
[...] brać to? 2. Co polecacie na pobudzenie przed siłownią? 3. Co na przyrost masy mięśniowej, nie chodzi mi o to żeby się napompować (moja budowa była i nadal jest urzeźbiona i chce żeby taka została, nie chce sie nadmuchać tylko zwiększyć masę MIEŚNIOWĄ)? 4. Chodze 2 razy w tygodniu na siłownie na więcej raczej czas nie pozwala dlatego chciałem sie [...]
Arphiel dziękuję za korektę. Muszę sobie kupić dodatkowe kółka z obciążeniem, myślałam o 0,5 kg (co w sumie na dwie ręce da dodatkowe 2 kg) bo brakuje mi takiej większej elastyczności i dodatkowo 1kg-mowe. Czyli przysiady mogłabym zaczynać od 8kg i kończyć trening na 10? Jeśli chodzi o wchodzenie na krzesło - no właśnie czy krzesło jest ok? Bo [...]
sorry chłopaki, że sie Wam wetne w dyskusję. pytanie: nie wiecie, gdzie można kupić różowe gi? Kumpel chce dziewczynie kupić i zostałam zapytana, a pojęcia nie mam co mu odpowiedzieć %-)
Troche się zagubiłem... Mam zamiar kupić BMHolon i mnie dręczą pytania: - Czy jak waże ok. 63 kg to 4 kapsy dziennie hmbolonu straczą? - Czy po wzięciu 360 kapsow chce się zaraz zrobić cykl na kretce trzeba zrobić przerwe? Żeby były maxymalne efekty... - W jakich porach najlepiej brać: 1 kaps rano na czczo, 1 kaps przed treningiem, 1 kaps po [...]
weź pod uwagę że czas nie stoi w miejscu :) jak chce sie walczyć trzeba lecieć :-) przez 3 lata na sucho zrobisz 3x mniej niż przez 3 lata nie na sucho... a predzej czy później i tak trzeba będzie kupić lepszą kreatyne heh
[...] 10*28KG/ 8*33KG/ 6*35,5KG/ 6* 38KG 4. OPUSZCZANIE NA DRAZKU 3*1 1* PODCHWYTEM 1* NACHWYTEM 1* PODCHYWTEM 1* NACHWYTEM zrobilam tak, bo podchywtem lepiej mi wychodzi, ale chce sie nauczyc nachwytem, wiec zrobilam 2 razy tak i dwa razy tak rowerek - interwal 1 min rozruszanie/ 15 min 30sek/15sek / 1 min calm down przejechane - 8,6km chwila [...]
To prawda wiele osób ktrytykuje mniej kupuje.Ja jak miałem kupić suwnice smitha nie pasowało mi strasznie że pręty nie są do samego dołu suwnicy, wieć firma Kelton zaproponowała mi że zrobią dla mnie taką suwnicę jaką chcę.Wieć jeśli ktoś chcę coś kupić i według jego opinii ulepszyć sprzęt to może to bez problemu zrobić, a jeśli chodzi o koszta to [...]
[...] nie produkujemy i wszystko trzeba sprowadzać! I płacić za to walutami. Nawet codzienne zakupy żywności monopolizują Francuzi, Niemcy i Portugalczycy. Jeżeli Polak-patriota chce sobie coś kupić, to skazany jest na wspieranie obcego kapitału. Nie produkujemy telewizorów, samochodów, komputerów itp. Nawet fabryki mydła, papieru toaletowego i [...]
[...] Ale to w przyszlości. Dobra wpisuje trening i spadam na szejka z bananem i nyny. No dobra, jeszcze lookne w wasze dzienniki na szybcika. WL: 10*20,6*60,5*100,4*110,3*100,2*120,1*100 MC: 8*60,6*90,3*120,7*3*140,1*140(na potrzeby filmu, którego nie wstawię bo grubo wyszedłem :-PP, a tak na serio to nie chce żeby mnie Ajazy znowu zhejtował).
[...] Dobra wpisuje trening i spadam na szejka z bananem i nyny. No dobra, jeszcze lookne w wasze dzienniki na szybcika. WL: 10*20,6*60,5*100,4*110,3*100,2*120,1*100 MC: 8*60,6*90,3*120,7*3*140,1*140(na potrzeby filmu, którego nie wstawię bo grubo wyszedłem :-PP, a tak na serio to nie chce żeby mnie Ajazy znowu zhejtował). Ja????? :P :))
[...] 6x60,6x100,3x140,1x170,1x190,1x200,1x205/-)_ ,0x210 Waga w dół, siła w górę 8-);-] następna pozytywna wiadomość do mojego poredukcujnego celu ;-) 210 myślę, że poszłoby typową walką o życie czyli niech się dzieje co chce :-> ale fans dojrzewa treningowo i takich głupstw już nie robi ;-) https://www.youtube.com/watch?v=qcGOmEC9J3s&feature=youtu.be
Didier Deschamps zadeklarował dziś otwarcie, że chce, by Steven Gerrard pomógł Juve powrócić na szczyt. Angielski pomocnik był już od kilku lat łączony z turyńskim klubem, ale skandal Calciopoli oraz późniejsza degradacja opóźniły podjęcie wszelkich poważniejszych kroków mających na celu sprowadzenie Anglika do Juve. "W pomocy potrzebujemy [...]
[...] enzymkow i probiotykow - na lepsze trawienie o tym econo nie napisze - bo nie jadlem wiec nie wiem poczciwe (stare) bialko sfd'owskie - bardzo dobre Ostrowia przemilcze sprawe bo nie chce burzy u Ciebie w temacie wywolac jesli UK to CNP,Reflex - w te marki celuj pewnie nie jedno promo sie trafi aby taniej kupic a nawet jesli nie - to warte ceny
[...] smalec A 23.03 z kumplem na Teneryfę. Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem siana i chce być docięty jak Kaleciński tylko nie wiem jak to zrobić %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-05 15:37:16 haha jak bym siebie widział
w Chelsea za polityke transferową odpowiada Mourinho, a w tej przerwie zimowej kupił tylko Maniche i nikogo więcej. To jest przemyślane, nie chce niepotrzebnie rozbijać maszyny która dobrze działa. Real kupił Cicinho ... co jest dobrym zakupem, ale kupno Cassano w zamian za klasowego środkowego obrońce to jest nieporozumienie. Nie jestem [...]
[...] siedzeniem) Wielki znawca biorac wzial opakowania po czym stweierdzil ze " w thermie tluszcz spala tylko aspiryna a w Hydroxycut jest jeszcze L-karnityna !! I ze on chce dla klienta jak najlepiej ale skoro jestem madrzejszy... itd" Staralem sie byc mily przez caly czas ,ze wzgledu na to ze dyskutujemy na tym forum ,ale szlag mnie [...]
Dzisiaj dzień bez siłki, tylko ok. 18;45 idę zrobić HIITa. Rano jadłem owsiankę na mleku, bo z wodą rzygać mi się chce + 2 jajka i pełny . II i III jadłem chleb zwykły i zamiast cyca to szynkę, bo nikt nie chciał iść mi kupić wieczorem, a ja byłem wykąpany, chvje jedne . Na obiad wjechało 50g ryżu i ok. 100g piersi + surówka. Po hicie, o 19;30 ryż [...]
[...] zaczyna SW zanim on sie zamachnie zeby cios wyrowadzic to ty go walniesz juz 4 razy ;D No ja bede sie staral polaczyc te 2 sporty + musze bardzo skupic sie na brzuchu bo chce miec mocny i widoczny...Hmmmm co polecacie przy 3 dniach silowni i 2 treningach SW w tygodniu? Witaminy,Aminokwasy? Chodzi bardziej o power na treningach ;) Jak [...]
Zamierzam kupic orbitrek co sądzicie o tym? http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-lcd-z-pulsem-opaska-gratis-i3702820535.html Może być szajs, ja chce z młodą kupić orbiego to celujemy w coś za ok 2 tys zeby wytrzymało dłużej niz miesiąc.